Tempo de reflexão e preparação mental

Como estamos a entrar num ciclo de grandes competições( Nacionais Piscina Curta, Nac.4º div masculina e Nac. 2º Divisão feminina) está na hora de reflectir, pensar no trabalho todo realizado e fortalecer a capacidade mental para o sucesso.

Para ajudar apresento um artigo, que estava em inglês, mas como não tenho tempo para traduzir fiz uma tradução pela Internet, por isso haverá frases sem sentido e muitas palavras em brasileiro. Por isso deixo o link em ingles e do Português. Mas o mais importante e lerem, perceberem e reflectirem.

Boa Leitura.(sim , sim é obrigatório!!)

Artigo em Inglês
Artigo em Brasileiro

Força GCVR!!!!!!

ATENÇÃO ATLETAS NOVOS PRÉMIOS PARA ESTA ÉPOCA

Como estamos praticamente no fim do primeiro ciclo da época, apresentamos as várias mudanças em termos de prémios para os atletas nesta presente temporada.

Nesta época vamos atribuir aos atletas ABS (Juvenis , Juniores e Seniores) três prémios no final da Época.
Prémio assiduidade (atendendo ao numero de faltas e presenças, presenças estas decididas entre o técnico e o atleta).
Prémio recordes pessoais( o atleta que bater mais recordes pessoais ao longo da época).
Prémio evolução (em cada recorde pessoal conta se pela a tabela da fina quantos pontos aumentou, somando estes ao longo da época em todos os recordes pessoais obtidos).

Para os infantis atribuiremos um prémio ao atleta que tiver melhor classificação no somatório dos três prémios anteriormente apresentados.

Por fim já para os atletas que participam em provas Nacionais, este ano existem prémios monetário dependendo da vossa posição nas provas disputadas durante estes... A tabela está em posse dos vossos treinadores se quiserem dar uma vista de olhos.


Aproveito este post também para dar os parabéns às 4 meninas que vão disputar os Campeonatos Nacionais de Piscina Curta em Leiria nos dias 4, 5 e 6 de Dezembro.
São elas: Elsa Cardoso, Ana Nóbrega, Ana Leite e Joana Pinto.

Parabéns meninas!!! Go Girl Power!!!!

Torneio de Formação Cidade de Vila Real - GCVR

No Próximo Sábado, a natação do GCVR vai organizar pela primeira vez o TORNEIO DE FORMAÇÃO DA CIDADE DE VILA REAL.
A prova terá inicio às 15 horas nas Piscinas Municipais de Vila Real.
Os clubes convidados a participar são todos pertencentes á ARNN e também foram convidados as escolas de natação do GCVR e da Câmara Municipal de Vila Real.
Convidamos todos os atletas e pais do GCVR a comparecer na piscina para apoiar e motivar os atletas do futuro do nosso clube!
Eles merecem toda a nossa atenção..

Força GCVR!!!!

È OFICIAL!!! TOCA A TREINAR RAPAZIADA!!!!!

Rapazes já é oficial, a equipa masculina qualificou se com o 5º lugar devido a desistências de outras equipas....

Por isso toca a trabalhar mais, e melhor, pois dia 12 e 13 de Dezembro lá estaremos a lutar em Ponte Sôr , por um lugar dignificante na 4º divisão.

Força GCVR!!!!

24 HORAS DE SOLIDARIEDADE – NATAL 2009‏

Caros amigos

Ginásio Clube De Vila Real vai levar a efeito no próximo dia 4 e 5 de Dezembro uma acção de Solidariedade.

Esta acção tem o nome de “24 HORAS DE SOLIDARIEDADE – NATAL 2009”.

A receita que vier a ser angariada reverterá integralmente para a Associação Via Nova, que acolhe rapazes entre os 9 e os 21 anos de idade, que por qualquer razão não têm família ou, tendo-a, lhe foi subtraída por ordem judicial.

Esta Associação necessita de angariar verbas para a construção de um Lar Residencial que vai permitir alargar de 20 para 28 o número de utentes, em lar de crianças e jovens, e começar a trabalhar nas valências de apoio domiciliário, centro de atendimento parental e apartamentos de autonomia arrendados para preparar os jovens antes de abandonarem a instituição.

Para o efeito iremos instalar uma tômbola nas nossas instalações e convidar todas as pessoas que adiram à iniciativa a depositar um mínimo de 5 cêntimos.

Uma iniciativa que vai contar com o apoio das Escolas do conselho, Utad, Esc. Superior de Enfermagem, Associações Desportivas, PSP, Bombeiros, RI13, Lares, Infantários , Conservatório Regional de Musica de VR, etc.

Esta acção, que decorrerá nas instalações do Ginásio Clube de Vila Real, compreenderá uma actividade aquática ininterrupta, durante 24 horas, constituída por momentos de Hidroginástica, Pólo-Aquático, Natação, Jogos aquáticos, Mergulho etc.

Gostaríamos de contar com o vosso apoio, deslocando-se até ás instalações do Ginásio Clube De Vila Real e nadando por uma boa causa, assim como passar este email para todos os vossos contactos.

Todos a favor de uma causa

NOTICIA SOBRE CAMPEONATO REGIONAL DA ARNN

GCVR nos Campeonatos Regionais de Absolutos de Inverno

Nos dias 14 e 15 de Novembro, decorreram na Piscina Municipal de Vila Real os Campeonatos Regionais de Absolutos de Inverno, contemplando ainda uma Prova de Preparação para Infantis, Juvenis e Cadetes. O GCVR deslocou-se para este torneio com uma numerosa equipa de 36 atletas dos vários escalões, resultando na obtenção de 37 medalhas na categoria de Absolutos (26 de primeiro lugar, 7 de segundo e 4 de terceiro) e na realização de vários lugares de pódio nas categorias mais jovens, somando aos vários recordes pessoais alcançados ao longo da competição.

Na categoria de Absolutos, a destacar as prestações da atleta Ana Sofia Leite que venceu todas as provas em que participou, e também das atletas Joana Pinto e Carolina Guedes que obtiveram quatro e três vitórias individuais, respectivamente. Nas categorias de Infantis e Juvenis, foi notável a evolução dos atletas que se têm submetido de forma incansável a intensas sessões de treino e que, começam a colher os frutos do seu esforço, como se pôde verificar pelas excelentes classificações obtidas ao longo do torneio. De referir, ainda, a participação dos atletas Cadetes que iniciaram da melhor forma a sua época competitiva evidenciando bons níveis técnicos e marcas de assinalar tendo em conta o curto tempo de treino que levam na presente época. A terminar, fica uma palavra para os pais e apoiantes dos atletas que se deslocaram à piscina e que em muito contribuíram para a prestação destes jovens.

Absolutos	Juvenis	Infantis	Cadetes
Ana Carolina Guedes	Beatriz Novais	Adriana Martins	Alexandra Afonso
Ana Sofia Leite	Maria João Rato	Inês Ribeiro	Ana Margarida Guedes
Ana Sofia Nóbrega	Carlos Peixoto	Joana Macieirinha	Francisca Baptista
Elsa Cardoso	Diogo Sousa	Bruno Moreno	Inês Cruz
Joana Pinto		Carlos Jorge Cruz	Maria Fernandes
Rafaela Evangelista		Carlos Figueiredo	Mariana Freitas
Raquel Sousa		Duarte Silva	Francisco Gaspar
Alberto Baptista		Guilherme Baptista	Luís Pires
Filipe Cristóvão		José Miguel Ribeiro	Martim Melo
João Ferreira		Ricardo Gonçalves	Nuno Lopes
Marc Moreira			Rafael Matias

Texto by L.P. in Voz Trás-os-Montes

Links dos resultados
1º sessão 1º jornada
1ºsessão 2º jornada
2ºsessão 1ºjornada
2ºsessão 2º jornada

NOTICIAS SOBRE O APURAMENTO 4ºDIVISÃO

GCVR 5º no apuramento para a 4º divisão masculina

O GCVR participou na Fase de Qualificação para os Campeonatos Nacionais da 4º divisão, em natação, que teve lugar no dia 8 de Novembro no complexo de piscinas da cidade de Lagos. Nesta Prova estiveram representadas 19 equipas na competição feminina e 25 na competição masculina, contabilizando num total de 263 atletas.
A equipa do GCVR constituida por Alberto Baptista, Bernardo Sousa, Diogo Sousa, Carlos Peixoto, Filipe Cristovão, João Costa, João Ferreira, Marc Moreira e pelo técnico João Matos, obteve o 5º lugar na classificação geral com 256 pontos o que deixa a equipa do GCVR ás portas da qualificação para a 4º divisãoe à espera de uma desistência nas divisões superiores , uma vez que apenas as 4 primeiras equipas são qualificadas. Apesar do resultado geral, houve vários motivos de destaque na prestação dos atletas do GCVR: João costa dominou as suas provas sendo 1º classificados nos 50 e 100 Livres e nos 100 Mariposa; Marc Moreira foi 5º nos 200 estilos; a estafeta de 4 x 100 estilos constituida por Filipe Cristovão, Marc Moreira, João Costa e Diogo Sousa ficou num excelente 2º lugar. Resta esperar pelo dia 17 de Novembro para saber se estes atletas terão, ou não , a oportunidade de disputar a 4º divisão.

Texto by L.P. in Voz Trás-os-Montes

ATLETAS DO MÊS DE OUTUBRO

Apresentamos os atletas eleitos para o mês de Outubro...
--Na equipa ABS feminina venceu a Raquel(Rakas pós amigos). Esta atleta durante o mês apresentou-se sem faltas na assiduidade, e também tem sempre um empenho exemplar em cada treino que efectua. Os atletas mais preguiçosos que ponham os olhos nela, UM EXEMPLO!!!!!
--Na Equipa masculina a distinção vai para o Diogo( turtle junior). Outro atleta que gostamos de dar como exemplo para os mais novos, pois não falta a nenhum treino mesmo tendo que fazer dois as 6:30por semana antes das aulas (sim 06:30 da manha!!!) e é um excelente aluno. Uma pessoa que luta com tudo para alcançar os seus objectivos. DIOGO ESTAMOS CONTIGO!!!!!!!
--Por fim, apresentamos o atleta infantil. Este mês é o Jorge (Jorginho para as babes).Mais um que neste mês teve 0 faltas. Durante este mês mostrou-se um leão nos treinos nunca falhando uma tarefa tendo inclusive feito algumas series dolorosas com grandes tempos.
Sem duvida um atleta a contar para o futuro da nossa equipa! Uma Maquina de TRABALHO!!!

PARABÉNS AOS 3!!!!!!

As Crónicas do Sr. Joao Costa

Após um grande Domingo em Competições, a equipa masculina do GCVR conseguiu com grande esforço o apuramento para a 4º divisão. Apesar de não ter terminado nos 4 primeiros lugares estabelecidos para o apuramento, conseguiu o seu apuramento por desistência duma equipa que competia na 3º divisão.

Por isso estão todos de PARABÉNS!!!!!

Devido a este grande fim de semana no Algarve, não poderíamos deixar de prestar atenção ás crónicas do Sr. Costa(uma espécie de Miguel Sousa Tavares da natação) em relação á equipa do GCVR..
Para resumir a prestação desta equipa ele nomeou títulos a todos os atletas sendo:

Marc Moreira merece o título de espírito colectivo.

Carlos Peixoto merece o título de melhor corte de praxe

Alberto Baptista merece o título de relações públicas

João Ferreira merece o título de desempenho sobre pressão

Filipe Cristóvão merece o título de capitão de equipa

Diogo Sousa merece o título de atitude num novo patamar

Bernardo Sousa merece o título de apoiante incondicional

João Costa merece o título de cão de caça (andou a caçar o máximo de atletas possível nas estafetas)

João Matos merece o título de jesualdo ferreira, sempre confiante na sua equipa e com boa sincronia mental com os atletas

ON YOU'RE MARKS, GET SET,., GO!!!!!!!

É já dia 8 (domingo) que a equipa masculina entra em acção ! Tudo a postos para começar uma época em grande.
A equipa desloca -se a Lagos no sábado para competir no dia seguinte de manhã e de tarde, com o grande objectivo de ficar entre as primeiras 4 equipas garantindo assim o apuramento para a 4º divisão que será disputada nos dias 12 e 13 em Ponte de Sôr.
Confirma-se a Pré- convocatória. Apresentamos a estratégia inicial, podendo haver alterações á ultima da hora, sempre pensando no melhor para a equipa!

João Costa ( 50livres, 100livres, 100mar)
Marc Moreira (100bru, 200bru, 200est)
João Ferreira ( 400livres, 800livres, 200mar) Que bicho!!!
Filipe Cristóvão ( 100costas, 200costas)

Suplentes:
Diogo Sousa
Bernardo Sousa
Alberto Baptista
Carlos Peixoto

Não esquecer, que ainda haverá as duas estafetas: 4x100livres e 4x100estilos.

Boa Sorte a todos!

Força GCVR!!!!!